1、压力重重型 长年的压力不会减少患心脏病、高血压、流感和新陈代谢综合征的几率。另外工作晋升并未必是好事，因为你的精神压力随之增高，而诊治时间却越来越少。${FDPageBreak} 2、焦躁紧绷型 神经常常正处于高度紧张状态、不时地担忧并且意志沮丧的人，要比同龄人过早地离开了人世。
一项针对1800名男性长达30年的调查表明，烦躁不安的人最易通过吸烟者安抚心态，但是这样一段时间的减轻和香烟导致的长年危害比起，并不有一点。 3、意志薄弱型 约会耽误，制订的计划无法如期已完成，这些奇特有害的习惯也不会伤害身体健康。
20多项研究皆证实，自律性、组织性强劲的人要比意志薄弱的人多活2—4年。能掌控自己的人不更容易染上吸烟、吸毒的酗酒，所以他们寿命更长。 4、焦虑不安型 情绪只不过给大脑戴着上了一个“紧箍咒”。一遇上担忧的事情就不会发作。
研究指出，粗鲁成熟期大方、性格开朗的人相对于情绪者患痴呆的几率大大降低。${FDPageBreak} 5、悲伤害羞型 悲伤、喜欢的人不但在社交方面正处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究指出，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。
因为他们更容易不受负面情绪影响，而忽视幸福的感觉。 6、自暴自弃型 如果你的生活没目的，那么你的生命也随之延长，有反感生活目标的老人在未来5年内丧生的几率减少了50%。
另一些研究也表明，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏身体健康都有较小提高。 7、自我防御型 这种性格的人总对别人疑心重重，充满著敌意。他们不易把他人的不道德理解为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很有可能发展成心脏病患者。
研究指出，对别人怀有敌意、恣意警惕的人内心忍受更好的压力，从而造成体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有相当大关系。
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